REJOUE AU RUGBY APRÈS UNE COMMOTION SANS DOUTER
TON SUIVI EN LIGNE 100% PERSONNALISÉ POUR :
➡️ ÊTRE ACCOMPAGNÉ PAR UN KINÉ SPÉCIALISÉ DE LA COMMOTION
➡️ REVENIR À TON MEILLEUR NIVEAU SANS BRÛLER LES ÉTAPES
➡️ ÉVITER LES RECHUTES ET LES RÉCIDIVES
OROSCO Antoine
Je suis :
Rugbyman depuis 24 ans.
Kinésithérapeute depuis 2019.
DU Kinésithérapeute du sport.
Préparateur physique.
LES COMMOTIONS, C'EST TOUJOURS LA MÊME HISTOIRE !
➡️ Tu prends un choc, tu sors du terrain et personne ne te fait passer le protocole commotion.
➡️ Le spécialiste te dit de prendre 2 semaines de repos, mais tu ne sais pas quoi faire ...
➡️ Tu ne sais pas quand reprendre.
➡️ Tu gardes des symptômes et tu as peur d'aggraver ta commotion.
➡️ Tu reprends sans te débarrasser totalement des symptômes et tu n'es pas à 100% de tes capacités.
➡️ Tu n'es pas épanoui dans ta pratique sportive.
Le vrai problème, ce n’est pas toujours la commotion… c’est l’après
➡️ Après la phase aiguë, il n’y a souvent plus de cadre.
➡️ Personne ne t’explique comment reprendre progressivement.
➡️ Tu ne sais pas si ta récupération est réellement complète.
➡️ Tu reprends souvent “au feeling”, parce que les symptômes ont disparu.
Et dans la réalité, plusieurs situations reviennent souvent
➡️ Certains reprennent avec encore quelques symptômes discrets.
➡️ D’autres reprennent sans symptôme, mais sans réelle progression encadrée.
➡️ Certains manquent de confiance à l’effort ou au contact.
➡️ Les performances ne sont pas toujours à 100 %, même si “ça va”.
Ce manque de suivi a des conséquences
➡️ Tu hésites à t’engager pleinement à l’entraînement ou en match.
➡️ Tu te poses des questions sur le bon moment pour reprendre.
➡️ Tu as peur de récidiver, ou au contraire de trop attendre.
➡️ Chez certains joueurs, cette reprise mal encadrée augmente le risque de rechute
ET POURTANT, TU AS FAIT CE QU'ON T'A CONSEILLÉ
Médecins, urgences, examens
On t'a expliqué ce que c'était une commotion, et que ça allait passé en 2 semaines. Mais on ne t'a pas dis quoi faire pour aller mieux
Repos, arrêt du sport
Tu as fait ce qu’on t’a demandé. Et effectivement, les symptômes ont diminué… mais pas totalement.
Maux de tête, fatigue, sensation de “brouillard”
Ce ne sont plus de grosses douleurs, plutôt des signes discrets, fluctuants, parfois imprévisibles. Et tu ne sais pas si c'est normal.
Antalgiques, traitements médicamenteux
Ça aide à passer les journées. Mais ça ne suffit pas toujours pour reprendre l’entraînement en confiance et sans appréhension.
MAIS, QU'EST-CE QUE TU DOIS FAIRE ?
NON ce n'est pas toi le problème
NON tu n'es pas un cas désespéré
NON ce n'est pas de ta faute
Le VRAI PROBLÈME, c'est que tout ce que tu as fait jusqu'à maintenant n'était pas adapté à ta situation.
Les conseils que tu trouves sur internet, ou ceux qu’on te donne au club, ce sont des conseils généralistes, pensés pour “la majorité des cas”.
Or une commotion, ce n’est pas juste “se reposer et attendre que ça passe”.
Beaucoup de professionnels de santé sont très compétents, mais peu sont formés spécifiquement à la reprise du sport après une commotion.
Encore moins à la réalité d’un sportif amateur.
Par manque de temps, le suivi s’arrête souvent à :
“Si ça va mieux, tu peux reprendre progressivement.”
Sans vraiment t’expliquer
comment,
à quel rythme,
ni comment gérer les symptômes quand ils réapparaissent.
Et toi, tu te retrouves à douter :
Est-ce que je force trop ?
Pas assez ?
Est-ce normal que ça revienne ?
Tu penses vraiment que naviguer à l’aveugle est la meilleure façon de reprendre en confiance ?
Si tu veux reprendre sereinement après une commotion…
Il faut autre chose que “attendre que ça passe”.
Il faut un accompagnement spécifique à :
ton cerveau,
ton sport,
ton niveau d’exigence,
et tes symptômes, même quand ils sont discrets.
Pas un protocole standard. Pas une reprise au hasard.
Mais un cadre clair, progressif, ajusté à ce que tu ressens réellement.
Chez Kiné Tackle, on comprend ce que tu traverses.
Pourquoi ?
Parce qu’on a la triple casquette de rugbyman, de kinésithérapeute du sport et de préparateur physique.
Mais surtout, parce que comme toi, on a connu les commotions, les doutes, les reprises hésitantes, et cette sensation de ne pas être “comme avant” alors que tout le monde te dit que ça va.
TU CONNAIS LE POINT COMMUN ENTRE TOI ET MOI ?
En 2023, j’ai dû arrêter ma carrière de rugbyman à cause des commotions.
À l’époque, je n’ai pas réussi à trouver les bons professionnels pour m’accompagner correctement et me permettre de revenir à 100 % sur le terrain.
J’en ai fait une, puis deux, puis trois, jusqu’à celle de trop, celle qui m’a fait comprendre que continuer sans accompagnement adapté n’était plus une option.
J’étais en colère, frustré, et surtout triste de devoir m’arrêter comme ça, pas parce que je ne voulais plus jouer, mais parce que je ne trouvais personne capable de m’aider réellement à gérer ces commotions et à reprendre en confiance.
C'EST POURQUOI J'AI CRÉÉ UN SUIVI PERSONNALISÉ POUR TE PERMETTRE DE :
C’est pour ça que j’ai créé un suivi personnalisé après commotion, pour t’aider à reprendre le sport sereinement, sans peur, sans précipitation et sans naviguer à l’aveugle.
L’objectif n’est pas de “forcer” ou de faire disparaître les symptômes à tout prix, mais de comprendre ce qu’il se passe, de respecter le fonctionnement du cerveau et de construire une reprise progressive, structurée et adaptée à ton sport.
Pour que tu puisses retrouver de la confiance dans ton corps et dans tes sensations, t’entraîner sans appréhension et reprendre avec le sentiment d’être vraiment prêt, parce que je ne veux pas que d’autres joueurs se retrouvent dans la même situation que moi.
Que tu sois sportif débutant, occasionnel ou engagé à un niveau plus élevé, le principe reste le même : un accompagnement individualisé, basé sur tes symptômes, ton sport et ton rythme, pas sur un protocole générique.
Titre
1ÈRE ÉTAPE : BILAN EN VISIO
C’est le point de départ indispensable pour établir un diagnostic précis et évaluer tes symptômes. Ce bilan nous permet de poser les bases du suivi et d’adapter ta prise en charge à 100 % à ta situation.
Nous ferons le point sur ton historique de commotion, l’évolution de tes symptômes, comment tu te sens aujourd’hui, ce que tu fais au quotidien, et les situations qui peuvent déclencher ou faire réapparaître ces symptômes.
Nous évaluerons également ta tolérance à l’effort, ta coordination, ton équilibre, ainsi que le profil de ta commotion.
L’objectif n’est pas de comparer, mais d’identifier ce qui est pertinent pour toi, afin de construire un cadre de reprise progressif, cohérent et réellement adapté à ta situation.
UN BILAN PERSONNALISÉ
Pas de charge mentale inutile : je m'occupe de tout pour que tu puisses avancer l’esprit tranquille.
À la suite du bilan, je construis un programme sur mesure, en fonction du bilan.
Tu débutes le programme à ton rythme, avec des étapes claires, sans forcer et sans te demander en permanence si “c’est normal” ou si tu vas trop loin.
Chaque séance a un objectif précis : te permettre de retrouver progressivement de bonnes sensations et de reprendre les activités du quotidien et du sport sans provoquer ni aggraver tes symptômes. La progression se fait étape par étape, en s’adaptant à ce que tu ressens, pour avancer de manière cohérente et sécurisante.
Le plus important dans tout ça ?
On s’adapte au maximum à ton emploi du temps et à ton contexte sportif, pour que les séances s’intègrent facilement dans ton quotidien et, quand c’est possible, dans ton programme d’entraînement actuel, sans te mettre en difficulté.
UNE APPLICATION DE COACHING
Tu auras accès à une application de coaching simple et complète, pensée pour t’accompagner pas à pas après une commotion.
Elle te permet de rester en lien direct avec ton kiné, d’échanger facilement et d’avoir des réponses quand tu en as besoin, sans rester dans le doute.
Chaque séance est expliquée clairement, avec des vidéos détaillées, pour que tu comprennes quoi faire, comment le faire, et surtout pourquoi tu le fais.
Tu peux également envoyer tes propres vidéos afin que l’on puisse les analyser, te corriger si nécessaire et ajuster le programme.
Enfin, tu peux noter après chaque séance :
ton ressenti,
l’intensité de l’effort,
l’apparition ou non de symptômes,
et l’évolution d’une séance à l’autre.
Ces informations nous permettent d’adapter le suivi en continu et de construire une progression réellement adaptée à ta situation, sans prise de risque inutile.
TON KINÉ DISPONIBLE TOUT LES JOURS (VIA WHATSAPP)
Ton kiné disponible, au plus près de toi (via WhatsApp)
Après une commotion, la communication est essentielle. Les symptômes peuvent varier d’un jour à l’autre, et il est normal d’avoir des questions ou des doutes en cours de reprise.
C’est pour ça que nous accordons une place centrale aux échanges réguliers, afin que tu ne restes jamais seul face à tes sensations.
Tu as un accès direct à la messagerie de ton kiné, ce qui te permet de :
poser tes questions quand un symptôme apparaît,
partager ton ressenti après une séance,
ajuster le programme si quelque chose ne se passe pas comme prévu.
Le suivi s’adapte en continu à ce que tu ressens réellement, pas à un planning figé.
L’objectif est que tu te sentes écouté, accompagné et rassuré, pour avancer étape par étape et reprendre en confiance, sans précipitation inutile.
PAIEMENT UNIQUE
- Bilans en visio
- Programme personnalisé
- Suivi 100% sur mesure
- Echanges réguliers
PRIX
125€
PAR MOIS
Tu es libre d'arrêter ton suivi quand tu veux.
Ceci est un paiement unique.
Tu ne seras débiter d'aucune autre somme.
Si tu souhaites renouveler ton suivi, un deuxième lien de paiement te sera envoyé.